益生菌如何帮助舒缓腹胀和改善便秘等消化问题
你是否经常感到腹胀或受便秘困扰？这些都是常见的消化系统问题，可能由不健康的饮食、压力或缺乏运动等多种因素引起。幸运的是，有天然方法可以帮助舒缓这些症状，例如服用益生菌。
香港人的便秘情况
根据卫生署数字，于社区居住的成年人的便秘患病率为14.3%，于小学学生为12.2% ，而在学前儿童则为28.8%。另外，长者由于肠道蠕动较慢，亦相对较容易有便秘问题。简和堂益生菌具备成人男士、女士、长者及儿童配方，能够针对不同人士状况，调理及舒缓便秘问题。
什么是益生菌？
益生菌是活性的微生物，当摄入足够份量时，益生菌可为我们带来多种益处。 益生菌通常被称为「好菌」、「益菌」，因为它们有助于恢复肠道中菌类的自然生态平衡；肠道生态可能会因抗生素、压力和不良饮食等因素而受到干扰。
益生菌如何帮助舒缓腹胀？
腹胀是消化问题的常见症状，可能会令人感到不适和甚至疼痛。益生菌可以通过改善肠道中的菌类平衡来减少腹胀出现的次数，它们还可以帮助肠胃更有效地分解食物，在消化过程中减少气体量的产生。
益生菌如何帮助舒缓便秘？
便秘可能是由于饮食中缺乏纤维、脱水或久坐不动的生活习惯引起的。益生菌可以通过促进正常肠道蠕动来缓解便秘。它们还可以改善大便的形态，使排便更加容易及顺畅。
选择适合的益生菌补充剂
并非所有益生菌补充剂都是相同的。选择高质素的菌生菌品牌很重要，其中应包含已经具备研究成果的菌株。寻找一种含有至少10亿 CFU (菌落形成单位) 和多种菌株的补充品是个理想的方案。简和堂益生菌各配方均含240至300亿活性益生菌，并采粉末形式，能抗胃酸直达肠道，并可确保摄取得足够菌数。
结论
益生菌是舒缓腹胀和便秘等消化系统问题的有效天然方法。通过改善肠道中的菌类平衡，益生菌可以帮助减轻症状并促进整体消化健康。在选择补充品时，请确保寻找一种含有多种菌株的高质素产品。
简和堂益生菌有五种配方，韩国专利技术研发，特别适合亚洲人肠胃生态。产品通过多国检测，医疗级别原装入口，确保安全、卫生和可靠。
